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2009年11月21日 (土)

使用前使用後

Body 先日、人間ドックに行って来ました。

去年は腹囲と、中性脂肪が引っかかって、ダイエット教室へ行くハメになったのですが、今年は、両方とも大丈夫でした。

右が去年、左が今年の数値ですが、、、、普通に考えて別人ですね(爆)。
まあ、ジョギングと筋トレが、趣味化してるって時点で、去年の自分からは想像できませんけど。
お腹の脂肪が大分減ったので、今年の超音波診断の画像は見やすくなりました(笑)。

とはいえ、まだまだお腹の脂肪が付いているので、腹筋を割るまではがんばろうと思ってます。

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コメント

みぎて、いや、みごとです。

増してや、「納会2009」より後の受診ですよね?

ZIMAさん、こんばんわ。

納会ではマッチョなZIMAさんにお会いできなくて残念でした。

>増してや、「納会2009」より後の受診ですよね?
火曜なので、納会の3日後かな。
次の日の朝に計ったときは2kg増でしたが、月曜の朝には8割がた、元に戻りました。
ただ、未だに体脂肪率が高めなので、多少脂肪になったようです(^^;;。

ベストコンディションで臨めば、もう少し良い値が出たかな?

体重と体脂肪の数値がすごい

あの納会の後でこの数字は体が燃焼値質に替わっていると言うことですね

pinguさん、昨日はお疲れ様でした。

筋肉量を増やして、基礎代謝を上げてダイエットするという、超正統派ダイエット手法なので、骨格筋率も、1年前より4%ほど上がってます。

筋力が増えたので、腰も痛くならないし、疲れにくいし、減量以外のメリットもありますね。
デメリットは、服が合わなくなるということくらいかな(^^;;。

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