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2009年4月17日 (金)

時短休日

0904170004今日は、時短休日でした。
別に仕事が無いわけじゃないのないのですけどね。

最近、ジョギングを始めたのでランニングシューズを買ってきました。
しばらくウォーキングを続けてましたが、10km歩くと結構時間掛かるのと、段々体力が付いてきたので、ジョギングに切替です。

10kmくらいは走れるようになりたいな。

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コメント

おおー、ジョギングに切り替えられるところまで来ましたか。。。
スバラシイですわ。。。

シューズ購入とか、それ用のグッズを購入するいうのは、決心につながったりするんですよね。
頑張ってください。


私は当面トレッドミル(ベルトの上で走ったり歩いたりする装置)で、強歩程度でいこうと思ってる今日この頃です。(^^;
#冬シーズンにはしゃぎすぎちゃって。。。

いきなり走り始めると、筋力不足でケガしそうなので、しばらくウォーキング一本でしたが、満を持してランニングを始めてみました。
結構一杯一杯ですけどね(^^;;。

脂肪燃焼という意味では、ウォーキングが一番良さそうな気がします。
ZIMAさんもがんばってくださいね~。

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